孕妇常常吃得太饱容易撑出病

孕妇常常吃得太饱容易撑出病

我们都知道，女人在怀孕以后，就要吃得好，休息好，心情好，这样才能孕育出健康活泼的快乐宝宝。很多家庭都把孕妇当个宝，所有的好吃的营养品，都恨不得孕妈妈吃得越多越好。

更有些家长认为，怀孕以后孕妇的饮食应该是两个人的量，不但自己要吃，孩子还要吃，所以就算是孕妈妈吃不下，也要逼着自己多吃点，再多吃点。

怀孕以后，孕妇真的吃得越多就越好吗?其实过度饮食对孕妇来讲，也是个坏处，研究发现孕妇常常暴饮暴食，容易撑出以下几种疾病来。

胃病

相信吃得过饱的孕妈都有2这样的经历：吃完饭饱得难受，胃部乃至隐隐作痛。吃得过饱所带来的直接危害就是给胃肠道负担加重，造成消化不良。

另外，人体的胃粘膜每天就会修复，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不容易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症出现消化不良症状。

肠道疾病

专家发现，吃得过饱易致使脂肪梗塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

易疲劳

孕妈如果吃得过饱，还会引发大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长时间处于疲劳状态，昏昏欲睡，就会提不起精神了。孕妈没活力，胎宝也会随着没活力了。

骨质疏松

长时间餍饫易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的几率会大大提高。孕期缺钙，不但母体会引发相干疾病，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长缓慢、佝偻病和新生儿脊髓炎等。

所以孕妈妈们不但要做好补钙工作，固然也要养成正确的饮食习惯，以防钙质的流失。

肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，由于过量的非蛋白氮要从肾脏排出，必将加重肾脏的负担。

神经衰弱

晚饭过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”散布到大脑皮质其他部位，引发神经衰弱

影响睡眠

另外，如果孕妈们晚餐吃得太饱还会影响睡眠。晚饭过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引发大脑活跃，并散布到大脑皮层其他部位，引发失眠。

健康的饮食习惯让孕妈更健康，金月汇专家的建议，对孕妈来讲，最好的饮食习惯就是：少食多餐。

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本文编辑：佚名
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