简单动作教您自测帕金森病附疫情期间帕

世界帕金森病日帕金森病由英国医师詹姆士·帕金森（JamesParkinson）于年首先报道并系统描述，后人用他的名字命名了该病并将每年4月11日定为世界帕金森病日。今年的世界帕金森病日主题是“防疫抗帕全程管理”。

随着我国目前人口老龄化，帕金森病患者逐年增多。世界帕金森协会统计数据显示，全球约有万帕金森患者，我国约有万~万患者，且以每年近10万的速度增长。

一、帕金森病的症状

帕金森病是一种中老年常见的神经退行性疾病，主要症状如下：

运动症状如震颤、肌强直、运动迟缓、姿势步态异常等。非运动症状如睡眠障碍、焦虑抑郁、疲劳、认知功能受损、幻觉、还有自主神经症状如便秘、流涎、盗汗、排尿困难等。

帕金森病可通过以下动作自测：

动作一

安静状态下，双手自然放在腿上或桌面，看手部是否不自主震颤，如搓丸样运动。

动作二

行走过程中，查看是否起步困难，双脚步态是否笨拙，出现一侧步伐沉重、拖步等；或者出现刹不住步子的情况。

动作三

举起一侧手，手掌充分伸开、握拳，重复做10次并逐渐加快，然后换另一只手。

观察是否存在两手动作不协调或不对称的情况。

动作四

抬起一只手，位于肩膀以上，食指和大拇指张开，反复快速对捏、伸展，重复10次并逐渐加快时，是否存在两手动作不协调、或手指不能完全展开等情况。

动作五

伸直双臂双手，做翻转手心手背的动作，逐渐加快，看是否存在两手动作停顿或幅度减小的情况。

动作六

脚跟着地，抬起一侧脚尖，重复脚尖点地动作，左右脚各10次，观察是否出现停顿、幅度越来越小的趋势。

（部分图文来源：生命时报）

如果以上动作您有任意一项为肯定答案，就要警惕帕金森病。尤其是60岁以上的人群，医院做进一步诊疗。

二、新冠肺炎疫情下

帕金森病常见疑问解答

医生答疑帕金森病患者如果患上新冠肺炎，帕金森病的症状会加重吗？会。运动及非运动症状均可能加重。如症状加重，同时合并呼吸道感染症状，请及时就医，进行核酸检测。帕金森病患者得了新冠肺炎后的临床表现有什么特点吗？

帕金森病的部分症状容易掩盖新冠肺炎症状，有可能造成对新冠肺炎诊断的延误，需要医生和患者高度重视。

帕金森病患者如果得了新冠肺炎，是否更危险？会增加死亡风险吗？

差别不大。通常情况下，帕金森病患者增加死亡风险的原因主要有2点：1.帕金森病程长；2.合并痴呆或高血压。此外，关于新冠肺炎是否会增加罹患帕金森病的风险，目前尚无循证医学证据。

三、疫情期间

帕金森病患者要注意什么？

1日常生活起居及锻炼建议

疫情期间，帕金森病患者应尽量避免前往人群聚集场所。勤洗手，勤通风，长开窗，少外出，注意保暖。

面部肌肉锻炼：对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等表情动作，有助于缓解“面具脸”。

锻炼双手：经常伸直手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向施压，以防关节畸形；还可以反复练习手指分开、合并、握拳等动作。

平衡能力训练：坐位、跪位、站立时，分别让重心前后左右、侧方移动。

语言障碍训练：坚持练习舌头重复地伸出和缩回、左右移动。另外，朗读、唱歌可以锻炼肺活量，改善说话底气不足的现象。

2饮食建议

建议保持低脂高纤和正常碳水化合物饮食，主菜可选择鱼、肉、蛋、大豆等蛋白质丰富的食物，配菜以青菜、菌类、薯类、海藻为主。

注意：合并有症状波动的患者需适当限制蛋白质摄入。

3用药建议

（1）按时规律服药。美多芭要求饭前1小时或饭后1.5小时服用，以避免食物里的蛋白质影响药效。恩他卡朋（柯丹）必须与左旋多巴同时搭配服用才有效果。司来吉兰及金刚烷胺建议早中服用，避免晚上服用引起失眠。

（2）突然停药可能引起“恶性综合征”，导致病情加重。建议提前储备药物，继续规律服药。

广西医院综合内科

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专家简介

李婛

广西医院综合内科副主任医师，博士。擅长帕金森病、多系统萎缩等运动障碍疾病，以及痴呆、脑梗死、脑出血、癫痫、脊髓炎、记忆力下降、失眠、头晕、头痛以及肿瘤相关神经病变的诊治。主持厅级课题1项，校级课题1项。荣获广西医药卫生适宜技术推广奖三等奖2项。在中文核心期刊等公开发表科研论文10余篇。

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来源

综合内科

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宣传科综合整理

文稿

李婛

编辑

陈嫱嫱

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本文编辑：佚名
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