春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。人员较密集、相对比较集中的地方，一旦出现，会对大家工作带来影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。
春季主要传染病大科普流感：是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。脑髓炎：简称流脑。致病菌由嘴鼻进入体内，经过血液循环到达脑部，形成败血症。主要临床表现有发热，头痛、呕吐。麻疹：麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，传染性极强。分为潜伏期、前驱期、出疹期、恢复期。潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。水痘：水痘是由带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感染，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。腮腺炎：由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。传播途径为呼吸道飞沫和密切接触。可出现发热，寒战和单侧腮腺疼痛和肿胀等症状。风疹：是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。多在发病后１到２天出现皮疹，疹的形状及分布与麻疹相似，出疹迅速由面部开始发展到全身只需要１天的时间，发热即出疹，热退疹也退。数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类能得以续存，是获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。也是生物抵抗外来病菌侵入的第一道防线。所以面对传染病，提高自身的免疫力是关键。
(黄帝内经·素问)指出：“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五蔬为充”。阐明了饮食与健康的关系。
经济发展了，并不等于人的免疫力加强了，目前，因为不规律的作息时间，很多人的身体处于亚健康状态，随之而来的是免疫力低下，对很多疾病，身体免疫系统无法做出及时的抵抗，使患病几率大大增加。
每天果果蔬谷素醒全餐，富含人体需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质微量元素、碳水化合物、膳食纤维素和植物生化素，每天补充，能让我们人体五行相生，五脏调和，营养均衡，补身防病。
春季，传染病高发季节，特别是老人和小孩，抵抗力比一般人弱，更应及时食用每天果提高免疫力。
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